Diarréia!

As principais características da diarreia são o aumento do número de evacuações e 

a perda de consistência das fezes, que se tornam aguadas. Uma das piores complicações 

da diarréia é a desidratação. Adultos são mais resistentes, mas bebês, crianças e idosos 

desidratam-se com facilidade. Boca seca, lábios rachados, letargia, confusão mental e 

diminuição da urina são sintomas de desidratação que, além de diminuir as reservas 

de água do corpo humano constituído por cerca de 75% de água, reduzem os níveis

 de dois importantes minerais: sódio e potássio.

Causas

* Toxinas bacterianas como a do estafilococus;

* Infecções por bactérias como a Salmonella e a Shighella;

* Infecções virais;

* Disfunção da motilidade do tubo digestivo;

* Parasitas intestinais causadores de amebíase e giardíase;

* Efeitos colaterais de algumas drogas, por exemplo, antibióticos, altas doses de vitamina C e alguns medicamentos para o coração e câncer;

* Abuso de laxantes;

* Intolerância a derivados do leite pela incapacidade de digerir lactose (açúcar do leite);

* Intolerância ao sorbitol, adoçante obtido a partir da glicose.

Tipos de diarreia

a) Diarreia comum: caracteriza-se normalmente por provocar apenas fezes soltas e

aguadas. Ocorre mais em crianças. Pode estar associada a uma combinação de estresse,

 remédios e alimentos. Por exemplo, excesso de gorduras, de cafeína, mudança do tipo

 de água ingerida ou mesmo ansiedade diante de acontecimentos importantes podem

provocar esse tipo de diarréia;

b) Diarreia infecciosa – comum em crianças, provoca além dos sintomas da diarréia

comum, febre, perda de energia e de apetite. É causada por viroses e bactérias.

Se não for convenientemente tratada, pode demorar até uma semana os sintomas

desaparecerem;

c) Amebíase – pode ocasionar desde leve dor de estômago e flatulência até febre,

prisão de ventre, debilidade física e fezes aguadas com manchas de sangue. É

causada por um protozoário que invade o sistema gastrintestinal transportado

por água ou comida contaminada. Infecção típica dos trópicos, manifesta-se

também nos habitantes de regiões de clima temperado;

d) Giardíase – causada pela giárdia, um protozoário, seus sintomas variam da

 simples dor estomacal à diarréia persistente ou à presença de fezes pastosas.

Outros sintomas também podem aparecer: desconforto abdominal, eructação

(arroto), dor de cabeça e fadiga. A giárdia espalha-se no aparelho digestivo

através da ingestão de água e alimentos contaminados. Também pode ser

transmitida por relações sexuais ou por excrementos;

e) Intolerância à lactose – algumas pessoas não conseguem digerir a lactose,

açúcar encontrado no leite e seus derivados, porque não produzem uma enzima

chamada lactase. Entre seus sintomas, destacam-se tanto diarréia quanto prisão

de ventre, desarranjos estomacais e gases.

Recomendações

* Beba muito líquido, de 2 a 3 litros por dia. Como a água não repõe a perda de

sódio e potássio, procure suprir essa necessidade com soro caseiro ou outros líquidos

que contenham tais substâncias. Pessoas com pressão alta, diabetes, glaucoma, doenças

cardíacas ou com histórico de derrames devem consultar o médico antes de ingerir

bebidas que contenha sódio porque correm o risco de elevar a pressão;

* Não deixe de comer. Em geral, pessoas com diarréia associam comida à disfunção

 gastrintestinal e suspendem toda a alimentação. Tal medida, além de agravar

o quadro de desidratação, suspende o fornecimento dos nutrientes necessários

para o organismo reagir. Prefira ingerir arroz, caldos de carne magra, bananas,

maçãs e torradas. Esses alimentos dão mais consistência às fezes e a banana,

especialmente, é rica em potássio;

* Suspenda a ingestão de alimentos com resíduos: saladas, bagaço de frutas e fibras;

* Chás de camomila, erva-doce e hortelã, por exemplo, podem ajudar;

* Evite café, leite, sucos de frutas e álcool que é um desidratante poderoso;

* Evite alimentos muito temperados ou com alto teor de gordura (frituras, alguns

cortes de carne, embutidos, etc.) até que as fezes voltem ao normal;

* Não faça uso de adoçantes à base de sorbitol;

* Não se esqueça de lavar bem as mãos várias vezes por dia e, especialmente, antes

 das refeições ;

* Não deixe de ferver a água de rios, lagos, riachos ou mesmo a de torneiras nos

locais em que não seja tratada, se tiver necessidade de bebê-la;

* Não beba refrigerantes ou outra bebida qualquer no próprio vasilhame. Use um

copo limpo;

* Faça gelo com água tratada ou fervida;

* Evite consumir leite e derivados, se tiver intolerância à lactose. Lembre-se, porém,

de suprir a necessidade de cálcio ingerindo alimentos como salmão, tofu, etc.

Advertência

Diarréia pode ser sintoma inicial de várias doenças sérias: úlcera 

gastrintestinal, alguns tipos de câncer, AIDS e de patologias que 

acarretam a má absorção dos nutrientes. Não se descuide e procure 

assistência médica imediatamente:

* Se os sintomas não passarem em um ou dois dias. Crianças e idosos desidratam

muito depressa. É preciso estar alerta;

* Se houver presença de sangue nas fezes que adquirem coloração preta ou

avermelhada;

* Se as fezes adquiriram aspecto volumoso e com traços evidentes de gordura

indicativos de má absorção;

* Se os episódios de diarréia forem repetidos e, principalmente, se eles se

alternarem com crises de prisão de ventre (sintomas sugestivos de tumores intestinais).

Fonte: www.drauziovarella.com.br